يونيو 10, 2025 مقالات طبية
فصل الصيف يجلب معه العديد من التحديات الصحية، خاصة بسبب ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المباشر لأشعة الشمس. من أشهر الأمراض التي تنتشر صيفًا:
- ضربة الشمس: تحدث عند التعرض الطويل للحرارة دون ترطيب أو راحة. الوقاية منها تكون بشرب الماء وارتداء قبعة وتجنب الشمس المباشرة.
- التسمم الغذائي: بسبب تناول أطعمة ملوثة أو غير محفوظة جيدًا. حافظ على نظافة الطعام واحفظه في درجة حرارة مناسبة.
- التهابات الجلد: بسبب العرق الزائد والرطوبة. ارتدِ ملابس قطنية وخفيفة واستحم بانتظام.
تذكر أن الوقاية في الصيف تبدأ من الاهتمام بالنظافة الشخصية والترطيب وتفادي التعرّض الطويل للشمس.